​​Die digitale Welt ist aus dem Alltag unserer Kinder und Jugendlichen nicht mehr wegzudenken. Doch wenn Bildschirmzeit das Familienleben überlagert, schulische Leistungen leiden und Rückzug, Reizbarkeit oder Kontrollverlust zunehmen, geraten viele Eltern an ihre Grenzen. Entzugssymptome bei Mediensucht.

Handy- und Mediensucht ist kein Erziehungsfehler – sondern ein Hilferuf nach Balance, Struktur und Verbindung. 

Als Familientherapeut mit einem besonderen Schwerpunkt auf Mediensucht unterstütze ich Familien dabei, aus festgefahrenen Mustern auszubrechen, neue Wege der Kommunikation zu finden und gemeinsam gesunde Mediengewohnheiten zu etablieren.

Mein Ansatz – fundiert, systemisch, lösungsorientiert

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Warum ich Kinder und Jugendliche bei Mediensucht so gut erreichen kann

Ich weiß, wovon ich spreche – und das merken auch die jungen Menschen.
Ich selbst spiele gelegentlich, kenne die Faszination von Games aus eigener Erfahrung und begegne Jugendlichen auf Augenhöhe, ohne Vorurteile. In meinem Studium der Medienbildung lag mein Schwerpunkt auf Computerspiele und Medienkompetenz, zusätzlich habe ich zahlreiche Seminare zu gesunder Mediennutzung und Bildschirmzeiten besucht.

Dank meiner langjährigen Tätigkeit als Erzieher und Sozialarbeiter kenne ich die Herausforderungen in Schule, Familie und Freizeit genau. Ich verbinde wissenschaftliche Erkenntnisse mit echter Alltagserfahrung – und arbeite partizipativ, statt mit Verboten. So gelingt es, echte Veränderung anzustoßen – mit Verständnis, statt Widerstand.

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Wie ich arbeite

In einem sicheren Rahmen erarbeiten wir gemeinsam:

• Verständnis für die Ursachen der übermäßigen Mediennutzung

• Strategien für einen gesunden Medienumgang – ohne ständige Konflikte

• Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung und klare, verständliche Familienregeln

• Bei Bedarf: Hypnosetherapie zur Selbstregulation und Stärkung des Selbstwerts

Dabei ist es mir besonders wichtig, Kindern und Jugendlichen keine Regeln „überzustülpen“, sondern gemeinsam mit ihnen neue Wege zu entwickeln. Durch empathische Gespräche, altersgerechte Erklärungen und echte Beteiligung entsteht ein tieferes Verständnis – und damit auch die Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen. Nur was verstanden wird, kann auch wirklich verändert werden.

Jede Familie ist anders. Deshalb passe ich die Begleitung individuell an – mit Herz, Verstand und Weitblick.

Sie wünschen sich mehr Leichtigkeit und Klarheit im Umgang mit digitalen Medien?
Ich bin gern an Ihrer Seite. Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch.

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